こんにちは、何度もダイエットに成功している、リバウンド王のMです。
現在またダイエット中となります。
今回はダイエットのサポートをしてくれているアプリを紹介したい
そのアプリとは「あすけん」です!
下記の2点に絞って書いていこうと思います。
・どんなアプリなのか
・使ってみての感想
まずはあすけんについて、公式ホームページによると
「あすけんはダイエットしたい・
ということです。
要はよくある食事内容を記録するアプリとなります。
あすけん公式ホームページ
実際に画像をお見せしていきましょう。
タイトル画面
タイトル画面が出てからしばらくすると、
スタートボタンを押すと、その日に記録した摂取カロリー、
試しに朝食の鉛筆ボタンを押してみましょう。
記録した食事の一覧が見れます。
写真も投稿できて、写真解析で記録することもできます。
写真解析もしてみます。
写真解析の精度は今ひとつのようですね…撮り方が良くなかったの
(^_^;)
全ての記録をすると、AIからその日の食事の点数とアドバイスを
その日の栄養素はなにが多くて足りなかったのか、
体重や体脂肪等も記録していくとグラフになります。
現在3ヶ月ほど使っておりますが、
効果が出ている理由としては、
栄養士さんからのアドバイスは、登録後2週間はそのままでも使え
なので、まずは2週間から始めてみてはいかがでしょうか!
iOS
https://itunes.apple.com/jp/app/shibete-shouserudaietto-asuken/id687287242?mt=8
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken
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